تآثیر آموزش ایمن سازی در مقابل استرس (sit) بر اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان دبیرستانی

اضطراب امتحان نوعی اضطراب وابسته به موقعیت است که می تواند موجب افت چشم گیر توانایی افراد در موقعیت سنجش یا امتحان گردد. هدف اصلی پزوهش حاضر ، بررسی تأثیر آموزش ایمن سازی در مقابل استرس بر اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی است. جامعه آماری پژوهش را دانش آموزان سال اول دبیرستانهای منطقه صومای برادوست ارومیه تشکیل می دهند و نمونه پژوهش شامل 64 دختر و پسری است که بصورت تصادفی از افراد دارای اضطراب امتحان انتخاب شده اند. روش تحقیق این پژوهش، از نوع نیمه آزمایشی است. آزمودنی ها به صورت تصادفی در دو گروه آزمایشی و دو گروه گواه (پسران و دختران بطور جداگانه و هرگروه شامل 16 نفر) گمارده شدند. روش های مداخله به صورت آموزش در بردارنده تکنیک های : توقف فکر ، کنترل تنفس ، خودگویی مثبت ،و مهارت حل مسئله برای رویارویی با اضطراب در موقعیت های امتحانی بود. پرسشنامه اضطراب امتحان فیلیپس و کارنامه تحصیلی دانش آموزان دو ابزار مورد استفاده در این پژوهش بودند. فرضیه های پژوهش با استفاده از آزمونهای تی – تست مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که تفاوت های معنی داری بین گروههای آزمایش و کنترل در متغیر اضطراب امتحان وجود دارد(p<0/01). همچنین نتایج نشان داد که اضطراب امتحان در گروه های آموزش ایمن سازی در مقابل استرس در مقایسه با گروه های کنترل به طور معنی داری کاهش یافت(p>0/01). به علاوه آموزش ایمن سازی در مقابل استرس در افزایش عملکرد تحصیلی شرکت کنندگان تأثیر چشم گیری نداشته است. آموزش ایمن سازی در مقابل استرس می تواند در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دبیرستانی موثر باشد.